生活中有部分人出现了血脂偏高这种情况，血脂偏高时血液粘稠度升高明显，容易影响正常的血液循环，因此存在血脂偏高这种表现需要通过合理的方式进行调节，必要时可以用药进行改善。另外，平时还要补充一些营养元素，这样才能防止血脂持续升高。那么，血脂偏高的人需要补充哪些营养元素呢？
1、不饱和脂肪酸
血脂偏高的情况下需要从饮食中获取足够的营养元素，这样才能防止血脂升高之后影响健康。不饱和脂肪酸需要从食物中获取，一般坚果含有的不饱和脂肪酸就比较丰富，这些不饱和脂肪酸能够帮助清除血液中多余的胆固醇，甘油三酯，从而达到软化血管，促进血管健康的作用，可以防止长时间血脂过高而带来身体伤害。因此，存在血脂过高表现的人可以适当从食物中获取不饱和脂肪酸，这种物质补给充足，通常也对血管健康有帮助。
2、维生素E
血脂过高的人有部分营养物质需要及时补充，这样才能防止血脂偏高带来身体损伤。一般情况下，血脂偏高的人需要补充维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，能够达到抗氧化功效。在血脂升高的过程中血管健康容易受损，甚至会加速血管的病变和老化，如果此时适当获取人体需要的维生素E，达到良好的抗氧化作用，通常对血管健康有促进效果，防止血管的老化速度加快。
3、镁元素
在维持身体健康的过程中还需注重饮食方面的问题，饮食调养合理对血脂过高表现有改善作用。据了解，血脂过高的人最好及时补充镁元素，镁元素是人体需要的微量元素，对心血管系统有重要保护作用，补充足够的镁元素之后能够提高心肌的血液供应，而且能够扩张动脉血管。部分人在血脂偏高的影响下会出现冠状动脉狭窄，堵塞的情况，补充足够的镁元素能够防止这些重要的器官受损，同时达到养护血管的作用。因此，血脂偏高的人需要适当补充镁元素来调节身体。
4、B族维生素
血脂偏高对人体健康不利，需要注重身体的调节，获取人体需要的营养物质来改善这种情况。建议血脂偏高的人适当补充B族维生素，补充足够的B族维生素能够维持身体中脂肪物质代谢正常的情况，体内的脂肪物质代谢规律，可以及时将体内多余的脂肪代谢掉，对血脂过高这种表现也有改善作用。
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