一个人寿命的长短和多方面因素有关，如果平时没有养成良好的习惯，经常做有损身体健康的事，有可能在某些疾病出现后导致人的寿命缩短。因此，想要延长寿命的人最好坚持良好的习惯，注重身体的养生工作。那么，寿命长短是否和遗传有关呢？
据了解，寿命的长短确实和遗传方面因素有关，基因也会影响人的寿命长短。一般比较长寿的人有家族聚集性，而这些人的基因也存在共同特点，特殊基因组合的微突变可明显延长一个人的寿命。值得注意的是，长寿虽然和基因决定有关，但是后天也要养成良好的习惯，否则依然会出现寿命缩短的表现。
寿命长短还和哪些因素有关？
1、饮食是否合理
寿命的长短和多方面因素有关，例如饮食是否合理对人的寿命长短有较大的影响。很多人平时饮食没有节制，总是错误饮食，这样出现消化系统病变的概率会增加，可能就会缩短寿命。为了有效延长寿命，平时就应该掌握正确的饮食方法。
2、是否充足运动
一个人寿命的长短和运动是否充足有关。生命在于运动，长时间的缺乏运动容易导致身体机能下降，甚至有免疫功能降低的情况。在免疫功能下降的时候疾病更容易趁虚而入，这样就可能会引发疾病。如果可以适当运动，坚持运动，通常对长寿有促进效果。
3、心态是否良好
寿命的长短和一个人的心态有密切的联系，如果整天笑口常开，情绪保持良好，情绪控制合理的情况下，免疫功能也会提高。而且可以保持内分泌的稳定，这样的人不容易出现疾病。整天郁郁寡欢，悲观厌世的人，很容易在情绪的影响下导致寿命缩短。
4、睡眠时间是否合理
是否睡眠充足对人的寿命就有较大的影响。正常人每天需要保证有七到八个小时的睡眠时间，才能满足身体需求，维持器官功能良好状态。部分人平时熬夜次数过多，身体衰老速度也会加快。在熬夜影响下免疫功能降低，可能会导致寿命缩短。
5、是否有疾病影响
有些人经常生病，免疫功能变得薄弱，很有可能会导致寿命缩短。在疾病影响下除了身体出现不良症状之外，还可能需要长时间用药来治疗疾病，而在用药的过程中身体多器官也会受到影响，无形中会导致人的寿命缩短。如果可以不生病，免疫功能强，一般会比较长寿。
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