长寿是现在大部分人追求的目标，通常长寿的人身体维持健康状态，不容易受到疾病的影响而导致晚年生活质量下降。很多人寿命的缩短都和疾病出现有关，在某些疾病的影响下身体容易出现各种各样的不良反应，老年人的晚年生活质量就容易降低。另外，比较长寿的老年人身上会有一些特征。那么，有哪些特征的老年人会比较长寿？
1、精力充沛
如果老年人每天精神状态良好、精力充沛，说明会比较的长寿。精神状态良好以及精力充沛是身体维持健康的一种标志，在营养物质可以及时提供，肠胃功能提高的时候老年人才会有这种正常的标志。因此，老人发现自己精力充沛、精神状态良好，说明身体比较的健康，需要继续保持。
2、免疫能力强
老年人身体的一些特征表现能够反应出其健康情况，如果老年人的免疫功能较强，不容易出现动不动就生病的情况，说明会比较的健康和长寿。部分老年人疾病的出现都和免疫功能薄弱有关，在免疫功能下降明显的时候容易受到细菌、病毒的入侵而导致疾病出现。如果老年人每天有注意饮食的调节，适当运动，免疫功能增强的时候不容易受到疾病的影响，这样的人通常也会更加健康和长寿。
3、排便规律正常
老年人如果每天都有规律，正常的排便说明会比较健康，因为粪便的排泄和肠道功能是否良好有关，在肠道功能保持正常时，粪便排泄顺利，此时粪便可以及时排出，维持肠道健康环境，这样的人健康才有保障。如果老年人总是便秘，排出异常的粪便，有可能是消化功能受损了。因此平时可以通过排便时的情况了解是否健康。
4、睡眠质量高
老年人身上的特点能够反应身体是否健康，如果老年人每天睡得香，睡眠质量高，说明身体比较健康，不容易出现寿命缩短的情况。因为睡眠质量较高说明内分泌功能正常，植物神经维持稳定状态，因此会有入睡速度快、睡眠质量较高的表现。很多人植物神经功能紊乱，内分泌失调之后容易经常失眠，在睡眠不足时抵抗力也会降低。
5、胃口良好
老年人如果每天胃口良好，有足够的营养物质补充，说明身体会更加的健康。因为胃口良好的情况下消化速度也会比较快，摄入食物之后被人体快速消化，可以吸收里面的营养物质满足身体的需求，这样的人健康有保障。如果总是食欲不振、胃口降低，营养物质提供不充足对健康不利。因此，老年人如果胃口良好说明身体会比较健康。
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