一个人寿命的缩短有可能是平时存在不良生活习惯引起，受到这些坏习惯的影响抵抗力下降。免疫功能持续下降容易导致疾病趁虚而入，对人体健康造成威胁，长时间受到疾病的影响人的寿命也容易缩短。因此，平时应该改掉这些坏习惯，防止健康受威胁。那么，寿命堪忧的人有可能是长时间存在哪些坏习惯呢？
1、过量喝酒
寿命缩短的人有可能是长时间存在一些不良习惯，例如每天都有喝酒行为的人有可能会出现寿命缩短的情况。在饮酒过度的情况下身体负担会加重，此时身体需要忙碌地代谢酒精，无形中身体负担就会加重，特别是对肝脏造成的影响是比较明显的。
如果没有限制酒精物质的摄入，长时间下去疾病出现，寿命就容易缩短。因此，想要防止寿命缩短的人需要养成健康良好的习惯，平时不要总是大量喝酒。
2、经常熬夜
寿命缩短有可能是一些不良生活习惯引起，例如平时总是存在熬夜这种行为有可能会导致寿命缩短许多。在熬夜的影响下身体没有足够的时间休养，其功能降低之后还有可能会导致免疫功能薄弱，这样出现疾病的概率会增加。
如果想要有效预防疾病，平时就应该保证充足合理的睡眠时间。通过充足睡眠来调养身体，提高免疫功能，同时维持内分泌稳定，这样才能防止疾病出现危害健康。因此，想要防止寿命缩短就应该保证充足的睡眠时间。
3、久坐不动
生活中部分人寿命缩短和某些不良生活习惯，如果平时总是久坐不动，有可能导致寿命缩短。在久坐不动的影响下可能会出现肥胖这种表现，而且久坐不动不利于身体的循环，在身体循环，代谢能力均降低的时候很多不良症状就会出现。为了防止健康受损，平时需要注重运动方面的问题，每天保证有充足的运动量来调节身体，这样才能达到养生，促进健康的目的。
4、大量抽烟
平时一些不良习惯的人有可能会导致寿命缩短，特别是烟草不离身的人有可能会出现寿命缩短的情况。长时间大量抽烟之后身体摄入过多的有害物质，肺部功能下降可能就会引发肺部疾病。
如果可以注重良好习惯的养成，远离烟草有害物质的损伤，通常对寿命延长有利。因此，想要防止寿命缩短，平时应该远离烟草身体，以免摄入过多的尼古丁、焦油、一氧化碳而导致健康受威胁。
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