俗话说的好，一胖生百病，真的很有科学道理，现在肥胖已然成为了亚健康的边缘，也是一种病态，肥胖是人们将康长寿的天敌，然而肥胖必定会引起胆固醇的升高。
胆固醇也是许多肥胖和老年人担心的事情.因为他们认为。一旦胆固醇高他们就可以患上各种心脑血管的疾病，肥胖会导致人体患有各种代谢性的疾病，像冠心病，心梗，脑血管类的疾病，高血压，高血脂，高胆固醇，特别是腹部肥胖的人更容易表现为高胆固醇，其实在我们每个人的身上都有胆固醇，它可以保护好我们的心脏，可以促进心脑血管的流通，只有胆固醇高才会给我们带来危害，那我们平时应该怎么注意和预防胆固醇升高呢，，什么中药材可以降低胆固醇呢，有专家认为，中药三七粉可以降低胆固醇，那是不是真的呢，让我们一起来探讨一下。
三七粉是大家比较耳熟的一种中药材，它主要分布在中国的广西，云南，那边，是天然的纯药材，三七含有我们身体必须的17种氨基酸，17种微量元素，VE,VB,脂肪，蛋白等等。可以提高我们人体的免疫力，预防感冒，增强体质，可以抗疲劳，抗氧化。降血脂，降血压，降血糖，滋补强壮它可以散淤止血，可以消肿，还可以丁痛。像一些出血性的疾病还可以来止血，临床表明三七粉能有效的降低血脂，和血清胆固醇，可以扩张血管，降低血压，所以平时适当的吃一些三七粉是可以降低胆固醇的。
三七粉又分生三七和熟三七，像胆固醇高，外伤出血，冠心病，高血压，高血脂，心脑血管疾病的人适用于生三七，而身体虚弱的，神经衰弱的，失血过多，贫血的，过度疲劳的应该吃熟的三七。
但是也是有一些禁忌的，孕期的妇女禁止使用，因为它是活血化瘀的，如果你正感冒了也是不能使用三七嗯。因为它性微凉，会家用风寒感冒的，每天的服用量一定不要超过10克，分两次服用，早上和晚上，早上起来服用。可以增强免疫力，抗衰老，一天的精神都是好的，晚上服用，有助于改善睡眠。最好在晚饭后服用。
三七粉建议坚持服用。长期服用三七粉。可以活血通络，软化血管。降血压。降血脂。降胆固醇，胆固醇是血脂的重要成分之一，我们平时也是要多住易得，不能光靠三七来降低，饮食不注意，也会带来无穷的后患的一定要改变一些饮食习惯，比如高脂肪。高胆固醇的蛋黄，肥肉也要少吃一点，另外要适当的运动，控制好体重，饭量要减少一点，运动增加一点，这样的生活方式一定要坚持坐下来，为了自己的健康。为了家人，努力做一个健康的人。
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