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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
上班族患颈椎病甚多。随着科技的发展，很多事情现在都是由电脑代替，例如计算，打稿，画画。然而，现在的上班族越来越出现身体上的毛病，视力下降，慢性胃炎，便秘，手足麻痹等，而最常见的还是颈椎病。那么究竟什么是颈椎病呢，我们应该怎么治疗且预防它？
为什么会发生颈椎病？
颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，都是造成颈椎病的主要原因。颈椎病大致是因为长期伏案工作导致的，长期低头，固定一个姿势使得颈肩部没有得到放松，骨质疏松也是一个原因，随着年龄的增大，骨骼中钙的流失使得骨质疏松，容易造成颈椎病。
怎么治疗颈椎病？
1.药物治疗
可以先选择止痛药、维生素去减轻痛楚，缓解病情。也可使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。
2.运动疗法
慢性的各类颈椎病，可开始通过专门治疗颈椎病的体操去缓解或者巩固疗效。但如果是急性的话，不宜增加运动刺激。在后期，人们也有选择推拿，通过专业人士的手法，对相关的穴位按压，疏通血管，减轻病情。
3.牵引治疗
在以往，牵引一直是颈椎病患者的首选，但在后期发现，牵引治疗对有些患者来说没有治疗的作用，反而会加重病情。所以，牵引不是一项适用于所有颈椎病患者的疗法，在治疗时应该提高警惕。
如何预防颈椎病？
1.避免或者减少急性头、颈、肩部外伤
头颈部扭伤，碰击伤，鞭伤均易发生颈椎和周围软组织损伤，会直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。一旦发生颈椎病，应及时检查或彻底治疗。防止颈椎的外伤是预防颈椎间盘行性变的有效的，最直接的措施。
2.矫正生活中的不良姿势，防止慢性损伤
颈肩部软组织损伤长时间积累下来导致慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活工作中不正确的姿势是导致慢性劳损的主要原因之一。所以纠正生活中的不良姿势，是预防颈椎病的有效措施。
3.使用适合的枕头
枕头是一个保护颈部的工具，一个成年一天之中需要6-7小时的睡眠，所以，选择适合的枕头是非常重要的。人在熟睡时，全身的肌肉都处于放松的状态，颈肩部肌肉也不例外，靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系，如果一直使用不合适的枕头会使颈椎受到不合理的扭曲，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展为颈椎病。
当出现颈椎病时，应重视起来，不能掉以轻心。趁早找出病因，才能对症下药，且及时治疗。
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