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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
关节的剧烈扭伤或者严重的车祸伤以及高处坠落伤，都会引起韧带的拉伤，其严重程度也有不同。如果症状比较轻，仅仅会引起韧带的轻微的挫伤，甚至韧带轻度的裂伤。如果韧带拉伤比较严重，有可能会引起韧带完全性的断裂，这种情况下就需要进行手术治疗，然后进行石膏固定。长时间的剧烈运动或者反复重复某一些动作，也会导致韧带反复受到牵拉，也会引起韧带的拉伤。
韧带拉伤很严重吗
1、韧带属于弹性胶原纤维结构，有很强的韧性和较高的刚度，主要负责维持骨与关节结构的稳定性，当出现较大外力作用时，超出韧带所能承受的生理负荷时，就会引起韧带的损伤。韧带拉伤一般不是很严重。
2、韧带损伤属于软组织损伤之一，可以引起无菌性炎症，造成局部疼痛、水肿、粘连，以及关节活动受限等情况，损伤严重时会出现韧带断裂等情况，这种韧带拉伤就比较严重。
韧带拉伤康复训练
1、韧带损伤以后恢复较慢，有一个损伤组织重建并适应肌体的过程，一般来说需要2~3月的时间。
2、康复训练应该在损伤以后无明显疼痛和组织水肿时进行，主要包括韧带所属关节的主被动训练，以使韧带修复的同时保持应有的张力和韧性，韧带抗阻训练。
3、借助弹力带或哑铃进行韧带所属关节的抗阻训练，以提高韧带弹性，局部按摩放松治疗，以缓解韧带疲劳感。
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