抽筋在医学上称此为腓肠肌痉挛。所谓的腓肠肌痉挛就是痉挛性疼痛中较为常见的一种，显著的特点是腓肠肌突然发生的强直性，持续时间大多是数秒钟至数分钟不等。抽筋的原因有很多，大多数是由缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的，平时可以多注意补钙，同时应该注意局部保暖,尽量避免神经血管受压。腿抽筋麻木可能是因为缺钙、受凉等。
一、引起青少年腿抽筋的原因
1、青少年时期运动量相对较大，这时候如果休息时间不充分，就会出现腿部肌肉抽筋的情况，这也和孩子长身体有直接的关系。
2、如果青少年在没有注意保暖，身体某个部位着凉，也会引起身体局部抽筋的状况。这时候应该多关注孩子的保暖问题等，并可以加以预防。
3、青少年正是长身体的时候，并且生长速度很快，如果体内营养跟不上生长所需的要求，比如缺钙等就会引起青少年抽筋的不良反应。
二、避免抽筋的发生的日常生活习惯
1、在营养需求上，青少年时期，可以试着多补钙，多晒晒太阳，让身体得到所需的营养物质，跟上身体成长的速度。
2、在饮食上，要多注意摄入富含钙和维生素较多的食物，多吃瓜果蔬菜，不挑食不偏食，注意饮食上的均衡发展。
3、注意防寒保暖，不要着凉。注意季节和天气的变化，适时做好保暖措施等。
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