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d3就是鱼肝油吗

来源:医联媒体

d3指的是单纯的维生素d3,不含其他维生素成分,而鱼肝油则含有维生素a和维生素d。从含量上来说,同等量下,鱼肝油含维生素d3有500个单位,同时含有维生素a4000单位,而维生素d3只含400单位的d3.维生素d缺乏时会引起钙磷经肠道吸收减少、骨样组织钙化障碍。维生素a的主要功效则是维持机体正常的生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能,所以d3和鱼肝油都可以用来补充人体维生素预防疾病,但是功效略有不同。

d3就是鱼肝油吗

1、维生素d3可以用来补充维生素d, 帮助钙吸收,营养骨骼,帮助牙齿发育,长个子。

2、鱼肝油同时含有维生素d和维生素a,不仅能帮助钙吸收,而且能避免由于维生素a缺乏时引起的小儿骨骼发育迟缓、影响牙齿牙釉质细胞发育导致牙齿不健全、免疫功能低下引起的呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

3、所以,d3不是鱼肝油。鱼肝油比d3的功效更多。

d3和鱼肝油到底应该选哪个

1、鱼肝油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸,它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分,对胎儿和婴幼儿的大脑发育及视力发育至关重要。

2、鱼肝油更是促进婴幼儿脑发育的保健品,它的效果比单纯的d3要更好一些。

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