颈椎反曲是由于颈椎向前突出或者向后弯曲呈现生理曲度的一种现象，所以颈椎反曲又被叫做生理曲度。正常情况下颈椎是只有一个向前的弧度，如果出现反曲则是说明颈椎的曲度向后出现了一定的弧度。出现这种病症通常是由于患者平时睡觉姿势不正确造成的，还有就是患者自身发育问题引起的。一般这种症状会表现出脖子疼痛，不舒适和僵硬的感觉。在日常生活中患者枕头不要垫的太高，通过头后仰垫枕头能够控制反曲程度。
一、颈椎反曲的锻炼方法
1、可以练习颈椎操，保持自然站立，双眼平视前方，然后使自身放轻松。然后缓慢向前胸部位低头，尽量贴住前胸，同一个动作重复五次，然后将头部缓慢向右移动五次，再向左移动五次。这样做有效地控制颈椎反曲。
2、一般对于较为严重的颈椎反曲可以使用药物治疗，比如活血化瘀的中药和消炎止痛的药物。但是药物治疗仅是辅助作用，最重要的还是平时的保养。
二、颈椎骨折注意事项
1、颈椎骨折之后要注意到以下几点，颈椎固定应该迅速，而且在修养过程中禁止活动颈部，在治疗期间避免手法复位或者按摩治疗等方法。
2、颈椎骨折是较为严重的一类骨折，稍有不注意就会导致颈椎骨脊二次损伤，所以在突然颈椎骨折的时候，不要擅自触碰颈椎。应该掌握一些必要的知识，防止在患者出现二次颈椎神经损伤。
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