-
-
李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
由于科技的进步与发展，手机成为人们生活中的必需品。然而众所周知，电子产品对人的眼睛的危害是不可低估的，看手机导致眼睛酸痛也是普遍的现象。由于电子产品的辐射引起眼疲劳，从而造成眼睛酸胀肿痛，抑或是眼部疾病无法适当调节，适应光线。
一、看手机眼睛酸痛的原因：
由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起眼疲劳。眼疲劳，是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。疲劳还会引发和加重各种眼病。
二、怎样缓解眼疲劳：
1、闭上眼睛：注意休息，出现眼睛疲劳的时候可以把眼睛闭起来小睡一下，来缓解眼睛的干涩、酸痛等，能缓解眼部疲劳。
2、做眼球操：在眼睛长时间的盯着电脑手机不动的情况下，转移视线，左右上下的活动眼球可以缓解眼部疲劳。
3、可以穴位按压：做做眼保健操，在眼睛疲劳的时候不妨做上一套来缓解眼睛。
4、热敷眼部：在眼睛疲劳的情况下可以选择用热毛巾来热敷一下，可以加速眼睛周围的血液流通，从而缓解眼睛疲劳。
5、调整光线：手机、电脑的光线过强也会造成眼睛疲劳，所以可以通过调整光线的强弱来缓解眼睛疲劳。
6、戒烟：吸烟的人更容易出现眼睛干涩，白内障或视神经受损。吸烟也可能增加动脉斑块的风险并损伤视网膜。
-
-
看手机眼睛疼怎么缓解
黎健菁 主任医师
-
-
看手机眼睛干涩怎么办
黎健菁 主任医师
-
-
玩手机眼睛疼缓解妙招
吴艺 主任医师
-
-
硬一会就软了怎么回事
杨文涛 主任医师
-
-
身上一会冷一会热怎么回事
李敏 主任医师
-
-
一会左胸痛一会右胸痛怎么回...
郑远 副主任医师
-
-
遂宁市中医院 眼科
擅长：擅长眼表療病、白...
-
-
遂宁市中医院 眼科
擅长：擅长白内障、青光...
-
-
菏泽市第三人民医院 眼科
擅长：能熟练掌握眼科常...
-
-
中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院 眼科
擅长：中西医治疗各种眼...
-
-
遂宁市中医院 眼科
擅长：擅长眼科常见疾病...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 眼科
擅长：擅长眼科疾病的预...
-
-
青岛市第五人民医院 眼科
擅长：白内障疾病治疗
-
-
青岛市第五人民医院 眼科
擅长：白内障、青光眼、...
-
-
眼睛看一会手机就疼是为什么
眼睛看一会手机就疼这是眼睛疲劳的表现，长时间看手机注视屏幕，而手机屏幕亮，字体小，眼睛眨眼的动作就会无意识地减少，从而会影响到泪液的正常分泌以及泪膜的稳定性，而使眼内缺少润滑剂的滋润，眼球长时间暴露在... 详细»
-
-
看一会手机眼睛就模糊不清怎么办
在平时的生活中，如果长时间地低头玩手机，那么很容易造成眼部的疲劳，之后看东西的时候就会出现模糊不清的症状。对于这种情况，一定要暂时停止看手机，可以闭目养神一会儿，或者是用干净的毛巾热敷一下眼部。如果感... 详细»
-
-
眼睛看一会就模糊的原因
眼睛看一会儿容易出现模糊，可能是视疲劳或者是干眼症引起的，称为一过性的视物模糊。如果发现出现模糊的症状，还是多休息，少看手机，电脑，保证充足的睡眠或者是闭眼休息，有时候症状很快缓解，或者是人工泪液类眼... 详细»
-
-
眼睛一看手机就疼怎么办
目前电子设备越来越普遍，多媒体移动通信的发展给人们的生活带来巨大的改变，但另一方面也对人们的身体健康构成了巨大的威胁。长时间盯着电子设备看，不仅会对人们的颈椎造成伤害，更会将眼睛的视力降低，眼镜从而形... 详细»
-
-
眼睛看一会就模糊是怎么回事
出现眼睛看一会就模糊，一般是生理性原因导致，但也不排除是低度近视、急性视神经炎等病理性原因造成，需要根据病因针对性治疗。一、生理性原因1、用眼时间较长：如果在工作的过程中眼睛长时间盯着电脑、手机等电子... 详细»
公众号
头条号
手机版