性功能是人类进行性活动的本能，是生育，繁衍后代的基础，男女性功能既有相同之处又有不同之点，男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍就是性疾病，影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等，即使具备解剖生理条件，也不能达到性目的而引起性满足的性行为。
一、提升性功能的方法
1、保证良好的睡眠，睡眠对机体来说是非常重要的，特别是人体在睡眠的时候，身体本身就有一种很强大的修复能力。
2、吃得好，身体才好，作为男人，要会吃，并不是只知道吃肉，或者只吃素，要学会荤素搭配，常吃水果，最重要的是也要懂得一些食物的特性，比如说，吃西红柿，生蚝对男性的性能力的提升是有很好的作用的。
3、不能乱补，绝对不要盲目地吃补品，否则还会造成一些不必要的麻烦。
4、不能久坐，很多人都是坐在电脑前面，一坐就是数几个小时，这样对前列腺是很不好的，所以，每隔一段时间，要记得站起来走动一下，活动活动。
5、坚持体育锻炼，锻炼是一个很好，很有作用的方法，尤其是对于男性来说，每周坚持几次体育运动，如跑步，打球，跳绳，游泳等。
二、性生活的注意事项
1、卫生问题，房事之前一定要洗澡清理好自己生殖器官，最好用温开水清晰生殖器，男性不注意生殖器官的清洁，同房时容易将细菌带入女性的阴道，从而容易引发生殖器官疾病，同房前后要注意良好的卫生习惯。
2、注意控制时间，房事时间不能太长，否则容易导致女性盆腔长时间充血，也会导致男性前列腺长时间充血，容易引发前列腺疾病，也会增加女性患妇科病的风险，同房时要注意力度合适，男性要避免动作太过粗暴。
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