土豆中含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量和蛋白质、氨基酸及多种维生素等，营养价值高，有和胃、健脾、解毒、消炎的功效。但土豆淀粉含量高，过多食用易增加胃部负担，导致消化不良及出现胃胀，所以胃不好不宜多吃土豆。
吃土豆的注意事项
1、不宜吃绿皮和发芽的土豆，绿皮和发芽的土豆中茄碱（龙葵素）会增加，对人体造成危害。
2、土豆不宜在高温下煮太久，土豆在高温烹饪或油炸时会产生丙烯酰胺，有致癌危险。
3、马铃薯是高钾食物，钾含量过高会对身体造成危害，如有相关病症应咨询医生后决定是否食用。
4、土豆糖分含量高，会导致血糖迅速增加并促进胰岛素生成，糖尿病患者不不宜多吃。
胃不好需要的注意事项
1、注意休息，睡眠时间要充足并有规律。
2、要有良好的饮食习惯，注意清淡，多吃果蔬；不宜饮酒，不宜食用过辣、过咸、油炸的食物，避免生冷、辛辣的食物。
3、情绪放松保持好心态，减少因精神过于紧张而对胃肠道产生的压力及异常。
4、适当锻炼身体，提高身体免疫力和抵抗力。
5、及时就医，如身体有异，因及时到正规医院就医检查，听从专业医护人员的指导及治疗。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长：消化系统疑...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长消化及普内科...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长各种胃肠、肝...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长：擅长以中西医治疗...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
胃不好能吃麦片吗
胃不好的时候可以吃麦片的，对胃是不会有影响的，而且麦片还具有养胃的功效，但是在吃麦片的时候也需要控制好量，不要吃的过多，尤其是胃经常不好的人，如果一次性过多的食用麦片，是很容易造成胃痉挛或胀气的，最好... 详细»
-
-
胃不好能吃辣椒吗
胃不好不能吃辣椒。辣椒当中的辣椒素，会严重刺激到肠胃。虽然辣椒能够促进食欲，而且还能够改善胃寒的问题，但是对于胃不好的人，经常吃辣椒就会刺激到胃黏膜，从而导致胃病变得更加严重。它会导致黏膜充血水肿、糜... 详细»
-
-
胃不好能吃大枣吗
大枣是一种滋补类的食物，既可以当菜也可以当小零食，大枣性情温和，具有很好的益气补血效果，尤其是经期失血过多的女性可以喝一些红枣汤来补充血气，除此之外，大枣的运用也非常广泛，尤其是一些不适合吃刺激性食物... 详细»
公众号
头条号
手机版