对于很多女性来说，“大姨妈”算是一位“大人物”了，每当它一来，不仅要准备很多必需品，而且还要忍受难熬的痛经。虽然众多女性与它多有接触，但还是很多女性并不了解它的脾性。到底什么样的月经才是正常的？女性要特别重视什么呢？下面给大家解释一下。
一、辨别痛经的种类
女性痛经分为两类，大多数的女性痛经属于原发性痛经，只有少部分是属于继发性的痛经。这两者的明显区别是:前者的疼痛是子宫内膜前列腺素含量在经期内增大导致，集中人群是未成年人以及没结婚的女性，而结了婚的女性在生完孩子后，其痛经会慢慢消失或有所缓解。对于前者，如果仅仅是药物止痛，其实并不恰当。日常生活中，高质量的睡眠、科学的饮食结构、合理的运动等都是很好的调理原发性痛经的方法。而对于后者，如果持续时间长，同时伴随一些不良症状，就要警惕了，最好到医院检查，明确原因，积极治疗。
二、观察经血的颜色和形态
经血的颜色和形态与女性身体内的激素息息相关，颜色和形状会随着激素水平的变化而变化。正常经血是不凝固的，颜色为暗红色；如果经血偶尔呈血块状，说明没有做好保暖工作；如果经常呈块状，且颜色发黑发紫，就需要咨询医生了。
三、女性的月经量
对于经量，每个人都是不一样的，不能一概而论。正常情况下，经量在30毫升和60毫升是正常的。如果少于20毫升，说明月经量过低，而如果多于80毫升，则表明月经量太大。要明白，女性月经量的多少与某些妇科病有关，因此每位女性都应该关注这些情况。
四、月经周期
一般情况下，月经周期是二十八天左右，一次持续五天左右，至于具体多少天，每个人都是不同的。医学上，七天左右的误差都是正常的，超出这个误差，就要注意了，可能预示身体出现了某些健康问题。
生活中需要留心观察，如果发现自己的情况与以上所提到的问题相符，需要及时调节自己的身体了。
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