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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
鼻子上火一般是由于火热之邪内侵或经常吃辛辣食物所导致的，脏腑功能活动失调也可能会引起上火。还有可能因为缺水导致的干燥，以及肝火旺盛所导致的，鼻子上火比较常见的症状是鼻腔粘膜干燥、充血红肿，长脓包，还可能会有鼻塞或者鼻腔有烧灼感不舒服，鼻孔干痛且有结痂。
针对鼻子上火如何护理
1、生活中要注意劳逸结合，加强体育锻炼，养成良好的饮食习惯，避免过食辛辣刺激、油腻性食物。
2、饮食上，要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃煎炸食品，少抽烟喝酒。
3、可尝试去火的食品，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
4、选择水果也要注意，少吃热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。
5、热性食品也要少吃，如姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、腌制食品，麻辣烫等
降火的食物
1、具有顺气功效的食物。例如萝卜
2、苦味食物，如苦瓜、苦菜等
3、具有清热解毒功效的食物，例如番茄、黄瓜、菱角、豆腐等
4、具有凉血作用的食物，有莲藕、玉米须、芒果、木耳等
5、甘温除热的食物，如白菜、栗子、大枣、百合、黑芝麻、高梁、芥菜、樱桃、石榴等
6、滋阴降火的食物，如甲鱼、海带、紫菜、菠菜、猪血、猪肝、乌鸡、南瓜、银耳等
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上火吃什么能降火
上火一般吃苦瓜、西瓜、绿豆等食物，以及龙胆泻肝丸、清胃黄连片、牛黄上清丸等药物能降火。一、食物1、苦瓜：是属于寒性蔬菜，具有清热解毒的作用，适当吃一些有助于辅助改善咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状。2、西... 详细»
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葡萄上火还是降火的
葡萄既不会导致上火，也不具有降火的作用。葡萄是一种日常生活中比较常见的水果，属于药食同源的食物。中医认为葡萄的性质属于平性，不偏寒热，不偏阴阳，一般就不会导致上火，也不会降火。葡萄的甘酸味道和富含的水... 详细»
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什么水果能降火
降火的水果主要有西瓜、柚子、梨等，可以根据自身情况进行选择。1、西瓜：这属于一种偏寒性的水果，其中含有丰富的水分，食用之后可以起到清热利尿、解暑消暑的作用，改善缺水、口干舌燥的症状。2、柚子：味道比较... 详细»
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