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康宜兵 主任医师
简介：擅长胃肠、肝胆等消化系统疾病的中、西医诊治。熟练掌握电子胃镜、电子肠镜等技术。
饮食上虚火患者的食物应以清淡为主，多吃一些清补类的食物，宜吃甘凉濡润、生津养阴的食物。宜吃些新鲜水果蔬菜，含纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白丰富的食品。忌吃辛辣刺激、温热香燥、煎炸及脂肪、碳水化合物含量较高的食物。少吃牛肉、羊肉、龙眼、荔枝等热性的食物和水果。
生活上需劳逸结合，合理安排工作和休息，培养广泛的生活兴趣和爱好，保持心情的舒畅。不要熬夜，每晚23点前要上床睡觉，保证七个小时以上的睡眠时间。
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广东省中医院珠海医院 内四科
擅长：肾结石、泌尿系感...
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青海省中医院 内科
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青海省中医院 脑病科
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阳江市中医院 内科
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阳江市中医院 内科
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虚火湿热要怎么调理
如果自身的虚火过于旺盛，很可能会导致身体出现湿热症状。出现这类症状的患者一般表现为大便粘稠、易烦躁、皮肤表面油脂分泌过多、长痘等现象。应该及时的进行去湿除热调理，多吃一些具有去湿除热功效的食物。薏米仁、各类富含营养的水果... 详细»
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虚火睡不着怎么办
虚火睡不着可能是出现了肾虚的情况，可以吃一些相关的药物调理，或者是调整好自己的饮食习惯和作息时间。平时不要经常的熬夜，保证充足的睡眠时间，精神压力不要过大。在饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，睡前可以用温热水泡脚20分钟左... 详细»
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阴虚火旺吃什么好
阴虚火旺的诱发因素有很多，一些有不良生活及饮食习惯的人群最容易出现阴虚火情况。年轻人经常熬夜加班、精神压力大的人就容易因身体消耗太大而出现阴虚火旺的情况。阴虚火旺的人群也容易有失眠多梦的表现，难以入眠、早醒等情况让人们的... 详细»
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