由于宝宝的肠胃功能未发育完全还比较薄弱，容易出现消化不良腹泻等症状。可以吃易于消化健胃养脾的食物，如小米蛋奶粥、香菇枸杞鱼片粥、山药糯米粥、枸杞猪肝粥等，多以粥类或者糊状食物为主，也可用高压锅将食物烹饪地比较酥烂，可易于消化。通常情况下，健脾养胃的食物对大人孩子都有同样功效，宝宝食用时需要将食物做得更细碎更软烂。
养脾胃的食物有哪些
1、小米。对健胃养脾有很好的效果，此类食物易于消化，对肠胃消化功能不太好的人群也适宜食用。
2、山药。自身有着很好的养胃效果，拿山药熬粥可以有效缓解腹胀等胃部不适的症状。
3、南瓜。含有丰富的多糖，对调理胃部内环境有很好的帮助，也可以提高身体的免疫力。
4、菠菜。可以适量食用，菠菜含有的化学物质可以促进胰腺分泌，也含有很高的纤维素，可以促进肠道蠕动。但菠菜含有较高的草酸，如果是成人患有结石，应当减少或者避免食用菠菜。
5、栗子。可以达到健胃养脾的效果，也可以有活血止咳的效果，可把栗子蒸熟后碾碎做成糕饼，对腹泻也有很好的缓解效果。
宝宝的饮食应注意营养均衡和适量，做到肉类和蔬菜水果合理搭配。
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