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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
黑眼圈主要指的是眼眶周围位置的发票颜色发黑或者说颜色暗淡，多见于气血不足的病人、患有贫血、肝病、过度劳累及睡眠不足之类的情况，就容易出现黑眼圈。一般情况需要注意多休息，保证充足的睡眠和营养，配合局部热敷按摩，促进局部血液循环，就可以得到改善。
导致黑眼圈的原因：
1、睡眠不足：作息无规律，熬夜使眼睑得不到休息，眼周围血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织
血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
2、纵欲过度：房事不节制导致肾虚，会累及眼眶周围可出现黑眼圈及浮肿现象。
3、其他：例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
改善黑眼圈的建议：
1、保证睡眠质量与时间：必须做到不要熬夜，避免失眠。若出现失眠与睡不着的情况，建议睡前喝一杯温热的牛奶或进行轻度的瑜伽拉伸都有助于酣睡。
2、起床后进行眼部按摩：在洗脸后，可用毛巾热敷5分钟后涂上眼霜以顺时针手势的对眼部进行按摩，轻轻的按摩五分钟左右的时间，长期这样坚持按摩可以起到很好的促进眼周的血液循环的作用，并且最后达到消除黑眼圈的目的。
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如何改变黑眼圈
注意规律睡眠睡前不要喝水，少玩手机，进行适当体育运动锻炼，经常做眼保健操，适当热毛巾温敷，积极治疗原发疾病可以改善黑眼圈。黑眼圈是由于眼周局部血液循环障碍，导致眼周色素沉着加重引起，长期的黑眼圈会使色... 详细»
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如何缓解黑眼圈
黑眼圈是由于眼睑局部的血流速度过于缓慢，眼睑部皮肤的红细胞供氧不足，静脉血管中的二氧化碳和代谢废物过多的积累，形成慢性的缺氧，所以血液的颜色呈现的相对比较暗，并且血液在血管中形成滞留造成局部的色素沉着... 详细»
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如何去掉去黑眼圈
黑眼圈是指在人眼眼袋部分形成一种皮肤变黑现象，一般由于睡眠不足、经常熬夜、不注意皮肤护理等原因导致，对皮肤过敏的人、刚被严重疾病治愈的人也会出现黑眼圈，黑眼圈的去除主要依赖于皮肤状态的调节，睡眠和营养... 详细»
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