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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
注意规律睡眠睡前不要喝水，少玩手机，进行适当体育运动锻炼，经常做眼保健操，适当热毛巾温敷，积极治疗原发疾病可以改善黑眼圈。黑眼圈是由于眼周局部血液循环障碍，导致眼周色素沉着加重引起，长期的黑眼圈会使色素沉着不容易消退。经常熬夜，长时间看手机、看电视或者看书等会引起视疲劳，毛细血管扩张，血液循环缓慢。一旦出现黑眼圈，需要注意身体健康状况。
如何改变黑眼圈
1、黑眼圈也分为两种，一种是青色黑眼圈，另一种是茶色黑眼圈，引起的原因也是不同的。
2、日常要保持，作息的规律，要有充足的睡眠，劳力结合，不要过度的用眼，注意眼睛卫生，可以摄取充足的维生素a和维生素c，局部可热敷按摩。
3、如果进行适当的改善还没有消退反而逐渐加重，需要去医院进行检查，看有没有身体器质性的疾病出现。
黑眼圈怎么回事
1、黑眼圈是由于眼睑局部的血流速度过于缓慢，眼睑部皮肤的红细胞供氧不足，静脉血管中的二氧化碳和代谢废物过多的积累，形成慢性的缺氧。
2、所以血液的颜色呈现的相对比较暗，并且血液在血管中形成滞留造成局部的色素沉着。从黑眼圈产生的原因主要是长期的疲劳、睡眠不足以及衰老本身。
3、青年人常见黑眼圈的原因主要是休息不好引起短期的血液滞留，在改善睡眠之后都可以缓解。
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如善改变黑眼圈
黑眼圈主要指的是眼眶周围位置的发票颜色发黑或者说颜色暗淡，多见于气血不足的病人、患有贫血、肝病、过度劳累及睡眠不足之类的情况，就容易出现黑眼圈。一般情况需要注意多休息，保证充足的睡眠和营养，配合局部热... 详细»
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如何缓解黑眼圈
黑眼圈是由于眼睑局部的血流速度过于缓慢，眼睑部皮肤的红细胞供氧不足，静脉血管中的二氧化碳和代谢废物过多的积累，形成慢性的缺氧，所以血液的颜色呈现的相对比较暗，并且血液在血管中形成滞留造成局部的色素沉着... 详细»
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如何去掉去黑眼圈
黑眼圈是指在人眼眼袋部分形成一种皮肤变黑现象，一般由于睡眠不足、经常熬夜、不注意皮肤护理等原因导致，对皮肤过敏的人、刚被严重疾病治愈的人也会出现黑眼圈，黑眼圈的去除主要依赖于皮肤状态的调节，睡眠和营养... 详细»
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