1岁宝宝能吃豆腐吗

来源：医联媒体

: 杨明主任医师 南方医科大学南方医院新生儿科

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1岁的宝宝是可以吃豆腐的，豆腐中含有丰富的优质蛋白，可以增强宝宝的免疫力和抵抗力。而且豆腐中还含有适当的铁元素，也能够补铁，避免出现贫血的情况。

豆腐是比较容易消化的食物，可以少量的给宝宝吃豆腐，但是要购买新鲜的豆腐。而且要选择清淡的烹饪方式，比如给宝宝煮成豆腐渣或豆腐碎用来拌饭。还需要给宝宝多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，可以补充维生素。

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