芹菜是生活中常见的蔬菜以及调料，含有丰富的芹菜素、胡萝卜素、维生素等物质，并且含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，具有降血压的功效，但是不能只依靠芹菜降血压，在生活中还需要吃一些降血压的药物，控制血压升高。
芹菜可以降血压吗
1、芹菜可以降血压，芹菜中有很多维生素、粗纤维、钾离子等多种物质，如芹菜中的维生素B1可以降低毛细血管的通透性，增加血管的弹性，降低血压，钾离子可以减少血液中钠离子的浓度，吸钾排钠以降低血压。
2、芹菜中的苯酚可以松弛平滑肌，改善血管的张力以降低血压，里面含的多种纤维素可以增加胃肠蠕动，加快脂类的代谢，以降低血症，改善血液粘度以降低血压等。
3、芹菜中含有大量芦丁，热量低，富含膳食纤维，有利于促进肠蠕动，控制体重，也有利于血压降低。
芹菜的功效与作用
1、能够辅助降低高血压，因为芹菜当中富含有丰富的钾，而钾能够拮抗因为盐吃得过多所造成的水钠潴留，所以芹菜有一定的降血压作用。
2、能够起到很好的润肠通便作用，因为芹菜当中富含膳食纤维，尤其是粗纤维的含量更多，对肠道机械性刺激的作用会非常明显，因而能够很好的促进大便排出以预防便秘。
3、有很好的健脾开胃作用，因为芹菜本身含有挥发性香味，通过这种特殊香味的刺激能够很好的促进脾胃运化。
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：擅长老年患者及超...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 心血管内科
擅长：擅长顽固性高血压...
-
-
湖州市第三人民医院 心血管专科
擅长：方飞，女，198...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：心血管疾病的现代...
-
-
湖州市第三人民医院 心血管专科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
中山大学附属第三医院岭南医院 心血管内科
擅长：擅长心血管疾病的...
-
-
芹菜籽降血压正确吃法
芹菜有水芹和旱芹之分，为伞形科植物的全称，可供药用。芹菜籽取自芹菜小小的花朵中，因而种子的体形也非常之小，呈卵形，颜色多为棕褐色或深棕色。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器... 详细»
-
-
三七能降血压吗
三七有活血化瘀、止血、补血、增强肌体免疫力的作用。通常是用于冠心病、心绞痛等心脑血管疾病的治疗，对改善血液循环扩张血管有比较好的效果。还有降低血脂、抗衰老的作用，也用于妇科疾病的治疗，适合绝大多数人群... 详细»
-
-
茶叶能降血压吗
茶叶含有茶多酚、维生素C等多种有益元素，能改善血液循环，扩张血管，增强血管壁的弹性，从而维护血压的稳定，甚至能起到间接降低血压的作用。在运用茶辅助降血压的同时，患者必须保证低钠饮食，并且坚持服用抗高血... 详细»
公众号
头条号
手机版