近视眼恢复视力的正确方法是配戴眼镜，然后再配合调整生活和饮食习惯。近视眼在目前生活中是非常常见的，最突出的症状是远视力降低，但近视力正常。近视的原理是指光线通过晶状体时发生曲折，使光线会聚在视网膜上，会形成清晰的物象，但是当眼球内的晶状体发生改变时，晶状体曲度就会过大，从而使物象落在了视网膜前方，则会形成近视。
恢复视力应该如何调整生活和饮食习惯
1、保证生活和工作环境清洁卫生，不要过于干燥，要保证湿度。读书写字，玩电脑时姿势要正确，桌椅高低要合适，距离不能太近，光线不可过强或者过暗，操作的时间不宜太长，长时间用眼时适当休息一下眼睛。眼睛疲劳时可以眺望远处绿色植物，或者闭目养神。每天做不少于两次的眼保健操。
2、多参加户外活动，增强身体锻炼，提高自身抵抗力。不要在走路时和车上玩手机看书，不要躺在床上看手机看书。
3、养成早睡早起的好习惯，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，多补充维生素，多吃胡萝卜，多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜等食物，少吃甜食，少吃高动物脂肪，少吃油腻、辛辣刺激的食品，不饮酒，不抽烟。
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近视眼怎么恢复视力
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