高尿酸血症是临床上常见的情况，多数患者尿酸升高后饮食控制非常严格，几乎不吃任何蛋白质类食物。其实这是不对的，高尿酸血症的人可以吃鸡蛋，但是蛋黄胆固醇水平高，不能多吃，但鸡蛋的蛋白是优质的蛋白质来源。适量食用优质的蛋白质，有助于提高身体的免疫功能，修复身体的损伤。因此，选择嘌呤低的蛋白质食物对身体是有好处的。鸡蛋中除了优质的蛋白质外，还含有卵磷脂，钙，铁等丰富的营养素。另外，由于卵的氨基酸组成与人体非常接近，因此吸收率非常高。
尿酸高如何调理
1、戒酒
当尿酸较高时，一定要远离酒精，千万不要饮酒，即使是含酒精的饮料也应尽量避免，以确保身体的尿酸水平不会因酒精的作用而进一步升高。此外，远离酒精可以确保痛风得到缓解，尿酸高时，痛风经常成为伴随尿酸高度的症状之一。
2、多吃碱性食物
当体内尿酸成分过高时，可以选择食用一些碱性食物，达到中和体内尿酸的目的。山药、木耳等食物中含有较高的碱性成分，常吃这种碱性食物，可以保证体内尿酸的程度稳定在一定水平以上，甚至降低尿酸的程度。山药，除了吃后蒸，还可以用米煮成粥后食用，用山药煮成的粥更细腻光滑，这样味道就会更好，木耳在夏天可以做成凉菜，不仅吃起来很脆爽，有助于增进食欲，清洁血管。
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：对内分泌代谢病与...
-
-
天津市北辰医院 内分泌科
擅长：擅长：糖尿病及糖...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长各种肝病（慢...
-
-
辽宁省金秋医院 老年内分泌代谢科
擅长：对老年人糖尿病及...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
辽宁省金秋医院 老年内分泌代谢科
擅长：擅长甲状腺疾病、...
-
-
高尿酸高可以吃鸡蛋吗
高尿酸血症的患者是可以适量的食用鸡蛋的。因为鸡蛋这类食物是属于低嘌呤食物，在食用之后，并不会对高尿酸血症患者带来更大的代谢负担。当然，患有了高尿酸血症之后是需要积极治疗的。高尿酸血症治疗方面既包括控制... 详细»
-
-
尿酸高鸡蛋能吃吗
鸡蛋是日常生活中常见的蛋白质来源。虽然富含蛋白质，但嘌呤含量很低。因此，吃鸡蛋不会导致尿酸水平升高，也不会导致体内尿酸水平波动。由于各种肉类食品中嘌呤含量较高，不鼓励高尿酸患者吃太多。建议患者使用吃鸡... 详细»
-
-
尿酸高可以吃洋葱吗
洋葱是含有较多营养物质的食物，其含有丰富的维生素以及各种微量元素，同时还存在比较特殊的两种物质，即槲皮素与前列腺素a，这两者都有防病的功效，比如可以调节免疫力、扩张血管以及抗氧化自由基等。尿酸高的患者... 详细»
公众号
头条号
手机版