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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
芒果不是上火的水果。
上火是机体阴阳失衡导致，主要表现为牙龈肿痛、面红目赤、口舌生疮、心烦易怒等，一般吃温热性的水果容易导致上火。
芒果虽然产于热带，但并不是温热性的水果，其味甘、酸，性微寒，属于寒凉性水果，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。
因此芒果不是导致上火的水果，还具有一定的降火功效，能缓解体内燥热导致的口渴欲饮、口唇干燥、胃脘部灼热、大便干燥等症状，适合燥热体质者食用。
但芒果不宜多吃，如果短期内进食量过多，容易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，出现不思饮食、大便稀溏、苔白舌淡、畏寒怕冷等症状。若本身有脾胃虚寒的问题，尽量少吃芒果，以免加重病情。
建议平时适量吃芒果，吃完后要用白开水漱口，防止糖分残留，影响牙齿健康。如果吃芒果后出现胃胀、胃痛等不适症状，需立即停止食用，并及时前往医院消化内科就诊，明确病因后对症处理。
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