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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石的护理主要包括以下几个方面：
1. 饮食控制：避免摄入高脂肪和高胆固醇的食物，减少胆固醇的合成和胆汁的分泌，有助于减少胆结石的形成。同时，要增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，防止胆汁淤积。
2. 饮水充足：多饮水有助于稀释胆汁，减少结石的形成。每天饮水量推荐为2000-2500毫升，对于有胆结石的患者来说更加重要。
3. 锻炼增加体力活动量：适量的体力活动可以提高胆囊收缩功能，促进胆汁的排空，有利于预防结石的形成。
4. 注意个人卫生和生活习惯：要保持良好的个人卫生，避免受到细菌感染造成胆囊炎症。同时，要改变坐着时间过长和久站不动的生活习惯，适时休息和活动身体，减少胆汁淤积的风险。
5. 定期复查和治疗：在医生的指导下，定期进行腹部B超等检查，判断结石的大小和位置，及时做出治疗决策。对于需要手术治疗的患者，要积极配合医生进行手术治疗。
如果出现剧烈的腹痛、恶心、呕吐等严重症状，应立即就医并遵循医生的指导。
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