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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
一动就大汗淋漓可能是肾虚，也可能不是肾虚，需具体分析。
一、是
肾虚时体内阴阳失调，水运代谢异常，容易出现出汗多的表现。若伴随畏寒怕冷、腰膝冷痛、精神萎靡、全身无力等症状，可能是肾阳虚所致。若伴有五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸痛等症状，可能是肾阴虚所致。
二、不是
1、气虚：劳累过度、饮食不节、久病体虚等导致气虚时，无法固摄津液，常有出汗多表现，并伴随气短、懒言等症状，所以出汗多不一定就是肾虚。
2、脾胃虚弱：先天禀赋不足、后天饮食不当等导致脾胃虚弱时，会影响水谷精微吸收，出现气血亏虚症状。气虚无法固表、收敛，容易出汗，常伴胃脘胀满、食欲不振、腹泻等表现。
出汗多时，可选择正规医院中医科诊治、调理。平时要注意多喝水，以免津液亏损。还可通过适量多吃薏苡仁、山药、莲子、小米、粟米等食物调理，有助于减少出汗症状。
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