-
-
高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
鱼油本身不能导致脂肪肝。
首先，脂肪肝的主要原因是饮食不当和生活方式因素，例如高脂肪、高糖和高热量的饮食、酗酒、缺乏锻炼等。这些因素导致肝脏无法正常代谢脂肪，从而导致其在肝脏中积累。鱼油本身并不是高脂肪和高热量的食物，因此不会导致脂肪肝。相反，鱼油中的omega-3脂肪酸有助于降低脂肪肝的风险。
其次，omega-3脂肪酸在鱼油中的含量具有抗炎和抗氧化的特性，可以提高肝脏的功能和健康。鱼油补充剂可以帮助降低血脂、血压和炎症反应，减少动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。这些益处对于肝脏的健康至关重要，因为肝脏是身体中代谢脂肪和清除有害物质的主要器官。
然而，为了获得最佳的效果，正确使用鱼油非常重要。首先要选择高质量的鱼油补充剂，优选来源于富含omega-3脂肪酸的冷水鱼类，如鳕鱼、三文鱼和沙丁鱼。
最后，任何补充剂都不应取代均衡饮食和健康的生活方式。合理的饮食和运动习惯对于预防和改善脂肪肝是至关重要的。建议食用低脂肪、高纤维的饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物食品，并限制高糖和高脂肪的食物。此外，适度的体育锻炼和避免过量饮酒也对肝脏的健康至关重要。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 肝胆胰外科
擅长：长期从事肝胆胰脾...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 肝胆胰外科
擅长：在肝胆胰疾病防治...
-
-
兰州市第一人民医院 肝胆外科
擅长：肝、胆、胰腺常见...
-
-
肇庆市中医院 肝胆胃科
擅长：于治疗肝胆病、胃...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 肝胆胰外科
擅长：擅长完全腹腔镜、...
-
-
宁波市医疗中心李惠利东部医院 肝胆胰外科
擅长：肝癌、转移性肝癌...
-
-
北京市和平里医院 肝胆科
擅长：擅长领域：普外科...
-
-
北京市和平里医院 肝胆科
擅长：擅长领域：普外科...
-
-
脂肪肝
现代人的营养条件普遍得到改善，不过有相当一部分的人群，由于长期大鱼大肉，并且没有养成运动的好习惯，脂肪肝便找上门来。这为我们敲醒了警钟，要及时调整自己的饮食习惯与生活作息，否则很有可能会发展为肝硬化。 详细»
-
-
脂肪肝中度
脂肪肝是指肝内的脂肪组织堆积过多，临床上脂肪肝可以分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝及重度脂肪肝。在中度脂肪肝的时候，患者肝脏稍微有增大，肝功能也是有轻度的升高的，表现为胆红素及转氨酶轻度的升高，患者应该进行... 详细»
-
-
胖子易得脂肪肝，喝酒、吃肉也会得脂肪肝，到底什么是脂肪肝？
脂肪肝作为较熟悉的肝脏疾病，之所以会有脂肪肝入侵，原因多种多样，因此要对疾病有大致了解，知道出现的原因是什么，才能更好预防，否则疾病入侵还不自知，伤害身体的行为依然存在，会让疾病加重，甚至引发其他新的... 详细»
公众号
头条号
手机版