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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
妊娠中期孕妇一般可以适量吃烧烤。
妊娠中期孕妇对于多种食物都要适当摄入，保证营养充足，烧烤也是比较常见的一种食物，是用多种蔬菜、肉类烤制而成，少量食用并不会对孕妇本身或者是胎儿的发育造成不良影响，因此孕妇是可以吃的。
而且烧烤使用的蔬菜和肉类食物中也含有较丰富的维生素、蛋白质、矿物质、脂肪等营养成分，少量食用能够补充机体所需要的多种营养，满足机体对热量的需求。而且烧烤的口味比较特殊，能够刺激味蕾改善食欲下降。
但是孕妇在吃烧烤的时候需要注意，尽量不要放入太多刺激性的调料，以免导致食物当中的热量超标，不利于自身的体重控制。并且吃烧烤的次数不宜过于频繁。
孕妇要多补充新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿，菠菜，苹果，香蕉，猕猴桃等，多吃这些食物，有利于胎儿的生长和发育。如果妊娠期间出现了任何的不适，还要及时前往医院完善相关检查。
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