要改善高血压引起的腿部血液循环不好，可以采取以下措施：
1.控制高血压：通过饮食调整、限制盐和酒的摄入、戒烟限酒等方法，控制血压在正常范围内。
2.经常活动：多进行一些有氧运动，如散步、跑步、骑车等，能够增强心肺功能。此外，还可以进行一些简单的腿部运动，比如腿部屈伸运动、脚踝转圈运动等，有助于刺激血液循环。
3.避免长时间站立或静坐：长时间保持同一姿势容易导致血液滞留在腿部，应尽量避免长时间站立或静坐，定期休息并适当活动。
4.腿部护理：可以每天用温水泡脚，每次15-20分钟，这有助于放松脚部肌肉，促进血液循环。此外，按摩也能帮助腿部血液循环更加顺畅。
5.佩戴弹力袜：使用医用弹力袜可以帮助提升腿部血液循环，减轻落地水肿和疼痛感。
如果腿部血液循环问题较为严重，建议咨询医生，并进行全面的体检和评估。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议和药物治疗。
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心内科常见病...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 心血管内科
擅长：擅长顽固性高血压...
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、心律...
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病PTC...
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压原因
高血压病指舒张压大于等于90毫米汞柱，或收缩压大于等于140毫米汞柱。高血压还以体循环动脉压力增高为主要特征，是合并器质性损害为主的一种临床综合症。临床认为测量是否为高血压，只要在不同的时间段测量三次... 详细»
-
-
高血压能治好吗？如何治疗高血压？
高血压是一种常见的疾病，在成年人当中发病率约为20%。高血压的危害较大，由于血液对于血管的压力增加，容易引起心、脑、肾的损伤，还容易引发动脉夹层等急性的危及生命的疾病。因此，一旦诊断为高血压就必须积极... 详细»
-
-
高血压的危害有哪些？怎样预防高血压？
高血压是一种非常常见的心血管疾病，几乎每5个成年人当中就有一位是高血压患者。目前，高血压已经不仅仅是中老年人的专利，高血压发病年龄也在趋于年轻化。很多人认为，身边有那么多的高血压患者，所以高血压并不是... 详细»
-
-
高血压及高血压心力衰竭用药指南
我们日常生活中经常听到“三高”一词，高血压便是其中之一。初期的高血压和晚期高血压在用药上是有所不同的，除此之外由它引发的心力衰竭所对应的药物也不同。中山大学附属第一医院东院心血管内科的刘丽娟副主任医师... 详细»
公众号
头条号
手机版