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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其表现存在个体差异。
一、肾阴虚
1、加速衰老：肾阴是因为肾脏阴液不足导致的证候，肾脏具有调节水液代谢的作用，若出现肾阴虚，造成调节水液代谢作用下降，易引起机体衰老，表现为头发稀疏、过早出现黄褐斑、黑眼圈、皱纹、眼袋等。
2、生殖功能障碍：肾阴虚可能是因为肾脏阴液无法抑制体内阳热过盛导致，大部分患者会累及生殖功能出现一系列不适症状，包括男性早泄、梦遗，女性卵巢早衰、月经量少等。
3、精神系统功能减退：常表现为记忆力下降、学习能力下降、失眠、工作效率降低、步态不稳等，主要是因为肾虚导致脑部供血不足，使得神经系统变得敏感引起。
二、肾阳虚
1、泌尿系统症状：大部分患者会表现为小便量多、夜尿增多、尿中有泡沫，主要是因为肾脏阳气不足，影响生理机能正常调节导致。
2、生殖功能障碍：通常与肾阴虚的症状比较相似，其女性可能会出现排卵功能障碍、卵巢早衰，而男性会因为阴茎勃起硬度不足而出现早泄、不育等现象。
3、消化系统症状：主要表现为慢性腹泻，尤其在黎明前比较明显，大便中有不消化的食物，通常是因为肾阳不足，影响胃肠功能正常运转形成。
无论是肾阴虚，还是肾虚，均需要前往医院，由专业医生辩证论治后进行调理。平时还要清淡饮食，避免吃生冷、过于油腻的食物，并适当外出活动，既可以促进体内血液循环，还有利于加速机体免疫力。
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