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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
吃补肾的食物、中药材以及中成药物效果好。
1、食物：如羊肉、牛肉等，属于热性的食物，而且营养价值相对较高，含有丰富的优质蛋白、维生素、微量元素等，适当吃可满足肾脏功能所需营养物质，维持肾脏正常的代谢功能。
2、中药材：比如山药、桑葚、枸杞等，此类中药材具有补肾的功效，无论是单独使用，与其他食物或者药物配伍使用，都有助于肾脏的调理。在医生指导下规范性的使用，可改善肾功能异常而引起的头晕、眼花等症状。
3、中成药物：如果出现身体乏力、食欲不振、下肢水肿等肾脏不适症状，还可以在医生指导下规范性使用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等补肾的中成药物进行治疗。
通过上述方式补肾时要做好生活方面的调整，保证规律作息、规律性生活等，对肾功能恢复也有好处。补肾过程中如果出现有其他新发的症状，还需要及时就医，配合医生进行治疗。
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