空腹喝纯牛奶一般不太好。
虽然纯牛奶里面的营养元素比较多，含有蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等各种营养成分，但空腹喝纯牛奶对身体不太好，空腹时饮用纯牛奶在胃肠道内停留的时间相对较短，营养物质不容易被身体吸收。
如果脾胃功能比较虚弱，空腹时喝纯牛奶还可能会导致腹泻、腹痛症状出现，影响个人身体恢复，因此不建议空腹喝纯牛奶，可以在喝纯牛奶之前适当吃点食物，比如面包、面条等，能够降低肠胃蠕动速度，让牛奶充分吸收。
平时生活中适当喝点纯牛奶对身体有好处，但是需要选择合适的时间，一般不建议过量喝纯牛奶，以免导致消化道负担加重。
平时生活中需要保持营养均衡，少吃多餐，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等食物，能补充营养，促进代谢，给身体提供能量，避免偏食挑食或暴饮暴食，若进食后有胃肠道不适症状出现，需要及时就医检查治疗。
-
-
天天喝纯牛奶会上火吗
黄闰月 主任医师
-
-
坐月子可以喝纯牛奶吗
孙晓峰 主任医师
-
-
感冒咳嗽可以喝纯牛奶吗
欧阳学认 主治医师
-
-
喝奶粉好还是纯牛奶好
欧阳学认 主治医师
-
-
宝宝多大可以喝纯牛奶
张费通 副主任医师
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区
擅长：妇科恶性肿瘤的综...
-
-
空腹喝热牛奶好吗
空腹喝热牛奶对健康是没有好处的。牛奶中的蛋白质含量比较高，而空腹状态下，体内没有糖量供应，喝热牛奶会直接导致蛋白质被消化，这会给肝脏带来沉重的负担，有些患者甚至还会出现胃痛。空腹时牛奶中的氨基酸会直接... 详细»
-
-
纯牛奶敷脸好吗
纯牛奶是可以外敷脸部的，可以起到美白的效果，同时也会减少脸部的皱纹、可以起到保湿的作用。平时每天可以应用一些纯牛奶进行洗脸、也可以外敷脸部，但通常不要外敷时间过久、避免导致脸部皮肤过于干燥，通常外敷1... 详细»
-
-
用纯牛奶洗脸好吗
纯牛奶是生活中的常见食品，具有补钙、增加蛋白质，提升体质的作用。其实，纯牛奶除了食用之外，还可以用来洗脸，纯牛奶具有美白养颜的功效。但是由于纯牛奶不容易洗干净，如果不注意，还可能堵塞毛孔，造成长痘痘。 详细»
公众号
头条号
百家号