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空腹喝蜂蜜水好吗

来源:医联媒体

空腹喝蜂蜜水通常是好的,但需要控制,每次的摄入量不宜过多。

空腹状态下体内水分以及糖分的含量相对比较少,而蜂蜜水中含有一定的果糖、葡萄糖等糖分,空腹状态下适当喝有助于增加体内葡萄糖的摄入,为机体提供一定能量,对身体健康有好处。

而且,蜂蜜水中含有多种维生素、氨基酸、矿物质等营养物质,空腹时适当喝还可以提高机体对此类营养物质的吸收,提高机体的免疫能力。

另外,长时间的空腹还可能会导致胃酸分泌过多,进而对胃黏膜造成刺激,引起胃痛、胃胀、反酸等不适。此时适当的喝蜂蜜水还可以中和胃酸,并保护胃黏膜,减少胃酸对胃黏膜造成的刺激,辅助缓解临床症状。

虽然空腹水喝蜂蜜水的好处有很多,但是不宜多喝,以免增加胃肠道蠕动负担。而本身患有胃肠道不适症状的患者,还需要及时前往医院就诊,配合医生完善相关检查,明确具体病因,针对性治疗,避免病情延误。

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