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饭后喝蜂蜜水好吗

饭后 蜂蜜水 饮食禁忌
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

饭后喝蜂蜜水好不好应根据喝的时间来看,具体如下:

一、饭后立刻喝蜂蜜水会稀释胃液,使肠胃不能很好地消化吸收食物,易出现腹痛、腹胀或腹泻的症状。

二、饭后1小时喝可以养胃通便,蜂蜜水中的果胶等物质能调节胃肠功能,增强肠胃蠕动,调节胃酸分泌,能很好地保护肠胃,促进排便。此外,蜂蜜能促进酒精的分解吸收,缓解酒后不良症状;蜂蜜中的果糖等还能为机体提供能量,长期喝可以预防色素沉着引起的色斑,让皮肤光滑有弹性。

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