后脖子疼痛可能是非疾病因素以及外部损伤、颈部疾病、老年性疾病等原因造成的，需要注意观察症状是否长期存在。
一、非疾病因素
1、着凉：如果脖子部位没有做好保暖工作，长时间受到冷风刺激，容易影响到局部的血液循环引起肌肉痉挛，从而产生疼痛。
2、姿势不当：如果长时间低头玩手机或伏案工作，或者是出现落枕现象，会由于肌肉的过度牵拉和疲劳，从而出现僵硬疼痛。
二、疾病因素
1、外部损伤：如果颈后部位受到了外力刺激或打击，引起软组织受损，导致局部毛细血管充血肿胀后也会出现疼痛。
2、颈部疾病：如果颈部出现了退行性病变、感染或增生，如颈椎病、脊柱炎、筋膜炎等，容易导致神经根受到刺激或压迫，从而引起局部疼痛、僵硬、麻木等症状。
3、老年性疾病：对于患有高血压、高血脂等血管病变患者，可能会由于动脉粥样硬化，而影响到局部的血液回流，组织得不到血液供应从而出现疼痛现象。
建议在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间玩手机和电子产品，要做好局部保暖，避免长时间保持同一姿势睡觉。如果在疼痛的同时还出现其他不适，建议及时就医，在完善一系列的检查后，针对性治疗。
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