勤快虽然是好习惯，但应该在正确的事情上勤快。有的人某些坏习惯出现的频率高，在这些坏习惯养成后拖累身体，可能会引发健康问题，应该去了解哪些习惯不可取，自己有的情况下第一时间纠正，否则等到疾病出现再来保养，想要恢复很难。那么，中老年人哪些勤快的坏习惯要远离？
1、频繁吸烟
中老年人并非越勤快越好，如果总是吸烟这个坏习惯做得很勤快，获取的有害物质多，会催化多种疾病形成。本身吸烟是危害健康的习惯，烟草有害物质含量丰富，吸烟时间久，吸烟的量多，肺部出现病变概率大，会加速肺癌形成。
另外，不少人血管病变，血液变得粘稠，某些慢性疾病入侵也是因为长时间大量吸烟。为了健康考虑，该坏习惯应该纠正，到了老年阶段坚持做到不抽烟，否则沾染这些坏习惯，疾病迟早入侵。
2、频繁清洁身体
频繁清洁身体，这是错误行为之一。有的人觉得讲卫生疾病才能远离，但是并非所有的讲卫生行为都是正确的，身体要清洁到位，但不可过度，许多事情一旦过度就会物极必反，从而承担这些不良行为带来的身体伤害。
清洁过度破坏某个部位的菌群平衡，反而免疫能力下降，后续引发疾病，其中鼻腔、肚脐眼、耳朵、肛门，私密部位都不可过度清洁，应该做到适当正确清洁，好处才能收获。
3、频繁服用保健品
有的中老年人频繁服用保健品，觉得只要保健品多服用就能起到良好的保健效果，从而预防疾病，增强体质，殊不知科学保养需要做到好习惯保持，而不是单纯依赖保健品。保健品有药物成分，没有疾病的情况下无需服用保健品，当然有疾病也不能用保健品代替药物去使用。
综合其优缺点来看，保健品没有必要依赖，除了浪费钱不说，还可能服用过量，长时间使用而引发其他健康问题，应该去了解保健品长时间使用的弊端。
4、频繁喝酒
经常喝酒是许多人都有的行为，但长时间酗酒是不少疾病高发的导火线，在不断喝酒的过程中酒精给身体带来刺激，会加速血管病变，影响肝脏功能，有的人心脏受刺激，癌症入侵也是因为酗酒。
喝酒百害而无一利，无论是普通啤酒、白酒、红酒还是标榜有养生效果的药酒，在生活中都得远离。许多人没有注意该问题，等到疾病入侵再来戒酒，想要恢复健康很难了。
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