阴道松弛属于妇科问题的一种，随着年龄增长会有这种生理变化，后续让夫妻生活质量下降，需要去了解女性阴道松弛是什么原因引起，通过好的方法来改善。有不少人说性生活经历丰富，经常进行性生活会导致女性阴道松弛，从而后续没有高质量夫妻生活满足需求，真的是这种原因吗？
女性阴道松弛这种情况出现和性生活没有关系，并非性生活频率高，经常进行性生活就会引发阴道松弛，阴道松弛多随着年龄增长出现，阴道周围的肌肉收缩能力下降，会变得松弛，从而影响性生活快感。
有的人长时间没有性生活，但一样阴道松弛，也有的人频繁进行性生活，但依然阴道紧致，因此可以得出结果，阴道松弛和性经验丰富无关，不要陷入误区而不敢进行性生活。
女性阴道松弛大多是什么原因？
1、身体衰老
大多数女性阴道松弛和年龄增长，逐渐衰老有关，在衰老过程中阴道壁弹性纤维功能下降，无法支撑阴道保持良好的伸缩性，相当于肌肉组织弹性变差，才会变得松弛。
衰老以及婚姻，生育的影响会让阴道有逐渐变松弛的趋势，阴道弹性纤维逐渐断裂，阴道口扩张，阴道壁变薄弱，变脆弱，病菌不仅容易入侵，还会让性生活质量变差。要积极对抗衰老，促进阴道周围肌肉组织健康。
2、疾病影响
大多数女性阴道松弛和疾病因素有关，某些疾病入侵，长时间疾病影响除了承担疾病带来的痛苦，还可能让身体某个部位出现变化，特别是慢性疾病入侵、疾病严重让患者体质下降、长时间处于消瘦状态，相比那些健康的女性来说各个部位的筋膜、韧带、肌肉组织构造变得松弛。
在这种前提条件下阴道松弛的风险增大，加上衰老过程中激素水平变化，这些组织支持构造退行性变速度加快，也会导致阴道松弛。
如何改善这种情况？
有阴道松弛困扰的女性平时应该多进行体育锻炼，其中凯格尔运动建议多进行，通过该运动的展开可以让盆底肌肉收缩能力提高，局部肌肉得到良好锻炼，可以保持阴道紧致，有的人长时间不运动，身体又处于衰老加速阶段，内分泌改变以及某些健康问题影响，阴道松弛表现会持续，能多进行凯格尔运动。对该情况有改善效果。
当然，如果普通方法无法缓解，可以选择实施阴道紧缩术。
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