科室今天来了位胃不舒服的的病人，说想做一个胃镜检查，查看一下具体原因，以免胃部疾病，对身体造成伤害，首先为他的防范意识点个赞。检查结果出来后，很幸运，发现并无异常。检查结束以后，他咨询我可以吃什么东西。于是我给他讲解了一份详细的饮食清单，希望能对他有所帮助。👇
🌸1、流质半流质食物：刚进行完胃镜检查，会对胃部黏膜造成刺激，短时间内应避免进食。可在两小时以后，遵医嘱食用小米粥、南瓜粥等食物，为身体补充所需要的部分营养，减轻胃肠刺激。
🌸2、高蛋白食物：可以适当喝牛奶、豆浆等高蛋白的饮品，能够保护胃黏膜，改善胃肠道功能，加快身体康复。
🌸3、富含维生素的食物：当身体恢复正常饮食以后，可以适当吃樱桃、苹果等水果，能够为身体补充所需的维生素含量，促进内部组织修复。
针对这个病人出现的情况，我告诉他胃不好也不能只关注饮食方面，日常调理方面也比较重要，并且给出了几点小建议。👇👇
🍀1、注意保暖：平时要远离寒冷环境，注意腹部保暖☀，以免腹部受到寒冷刺激，加重胃部不适。
🍀2、定期体检：建议定期去医院进行体检，帮助观察自身胃部健康状况，能够及时发现异常情况并及时治疗🌹。
🍀3、适当按摩：用餐后可以适当按摩腹部，加快胃肠蠕动，促进食物消化吸收，避免消化系统负担过重。
他听后表示回去一定多加注意，并表达了对我的谢意。🌻其实吧，胃不好并不属于过于恐怖的事情，如果能正视自身健康问题，放松心情，不要胡思乱想，积极配合进行治疗，都能康复的。
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