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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
昨天有个45岁的男性说，最近冬天天气比较寒冷，在摸门把手、车把手的时候，经常有静电，猝不及防，想问一下怎么去除静电呢？我给他讲解了一下冬季怎么消除人体静电这个问题。
🌼1、注意清洁：在冬天要注意勤洗手洗脸，可以通过清洁的方式消除人体表面的静电。⚡️
🌼2、选择纯棉质衣服：尽量穿纯棉质的衣服，避免穿羊毛面料、化纤类面料的衣服，有助于减少静电的产生。
🌼3、增加室内湿度：如果空气比较干燥，静电可能会增多，所以可以通过室内放置加湿器的方式，增加湿度，减少静电的产生。
针对于上述男性患者经常有静电这个情况，我建议他先更换纯棉质的衣服，并且给他了一些日常护理的小建议：
✨1、增加饮水：平时可以适当增加饮水量，可以温和滋养身体，并且可以缓解静电问题。
✨2、调整饮食：要注意调整饮食，可以适当多吃些苹果🍎、黄瓜、娃娃菜等维生素含量高的食物，避免吃辣椒、洋葱、生姜等辛辣刺激的食物。
3✨、避免过度运动：平时可以适量运动，不要过量或者长时间运动，容易使静电增加。
他明白了，然后打算明天就付诸行动，我告诉他如果皮肤长期出现干燥的情况，还需要到医院就诊。在日常生活中，也需要密切观察自己的身体情况，如果出现了不舒服的症状，及时到医院就诊哟。如果你觉得这篇文章对你有帮助，快快转发给身边需要的小伙伴们吧。👏
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