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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
最近有一位30岁的网友在私信中向我咨询了一个关于饮酒后驾驶安全的问题。🧑他描述了自己晚上聚会时常喝二锅头，对于第二天早上是否能安全驾车感到十分困扰和担忧。针对他的疑虑，我给予了详尽且严肃的解答👇：
🌸我告诉他一般不建议晚上喝酒第二天早上能开车。酒精在人体内的代谢速度因人而异，受诸多因素影响，如个人体质、饮酒量、饮酒速度以及饮酒后的活动与饮食等。尽管经过一夜睡眠，部分酒精可能已经代谢掉，但并不能保证体内的酒精浓度已降至法定驾驶标准以下。
🌸根据我国相关法律规定，驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的，属于饮酒驾驶；如果血液中的酒精含量达到或超过80mg/100ml，则属于醉酒驾驶。因此，即使是在喝酒后的次日清晨，若体内酒精未完全代谢完毕，仍有可能构成酒驾或醉驾。
我还告诉这位网友饮酒过量对身体的危害，它不仅会损害肝脏、胃等器官，还可能引发一系列健康问题。因此，我为他提供了一些健康饮酒的建议：
❤️1、选择低度酒
在选择酒类时，应尽量选择低度酒，避免饮用高度酒。低度酒的酒精含量相对较低，对身体的影响也较小。 ❤️2、饮酒前后要饮食
饮酒前可以适量吃些食物，如肉类、蛋类、奶类等，以减缓酒精的吸收速度。饮酒后也要吃些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等，有助于解酒。
❤️3、避免与药物同服
饮酒时要避免与药物同服，以免发生不良反应或加重药物副作用。如果必须服药，应咨询医生或药师的建议。
这位网友听了我的建议，表示一定会注意。总之，健康饮酒需要我们的自觉和控制。只有适量、科学地饮酒，才能享受到酒带来的乐趣，同时保护好自己的身体健康🌹。
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