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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
红枣，这个我们日常饮食中常见的食材，不少人却不知道它到底是热性还是凉性的，曾经还遇到过一些患者觉得它还会导致上火。😂
🌞今天就给大家科普一下：红枣其实是属于温性的哈。
实际上，红枣含有丰富的营养成分，同时味甘，性温，所以它既不是热性的食物，也不是凉性的食物，在平时适当进食，我认为一般是不会影响身体健康的。
🌞同时，红枣具有补脾胃、益气血、安心神、和药性等功效，在临床上我们医生常用于缓解脾胃虚弱、气血不足、心悸失眠等症状，所以对于恢复身体健康是有帮助的。
但是，并不是所有人群都适合吃哦，对于以下人群我一般就不建议吃了🔔：
🌈1、糖尿病患者：红枣中含有糖分糖尿病，患者在进食后可能会导致血糖升高，影响血糖的控制。
🌈2、上火的人：红枣具有温补的作用，上火的人群在进食后可能会加重内火，临床上通常会出现消化不良、便秘等症状。
🌈3、胃肠功能异常的人群：红枣比较黏腻，如果患有胃肠道疾病，一般是不建议吃的，否则会加重胃肠的负担，出现消化不良的症状。
最后，使用红枣后如有不适，及时就医咨询检查！今天的内容就到这儿，希望对你有所帮助，如果有其他的疑问，可以留言或评论🌟。
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