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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
中医讲“肝火一烧，百病难熬”，干燥的秋冬时节，燥邪严重，再加上人们进补，十分容易导致身体上火。最近我在门诊坐诊时，便来了一位患者，说道：“医生，早上起床后我出现了口干舌燥、口臭、眼干等症状，怎么回事呀？😔”我详细询问了他的病史，并为他进行了触诊，结合临床的经验，明确诊断，他是肝火旺盛引起的💥。他便接着问道：“医生，降肝火最快的偏方是什么？”🌸我告诉他，降肝火是没有偏方的，但可以通过以下几个良方进行缓解👇：
🌻1、小茶包泡水：中医里，肝火旺，通常用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮，可快速给肝降火。比较常见的有菊花、金银花、桂花、决明子等🌿，能够清肝火，疏散风热，改善病情哟~~
🌻2、远离辛辣食物：俗话说民以食为天，然而，不注意饮食，也可能会导致肝火“烧”起来。平时应远离辛辣油腻食物，比如辣椒🌶、红烧肉等，以免加重肝脏负担。
🌻3、按揉穴位，远离肝火：中医里，有“消气穴”，经常按揉，可帮助肝脏降火，其中，太冲和行间，是不错的“降火”搭档呦！！！
🌻4、规律作息：亲爱的小伙伴们，熬夜只会让肝火越烧越旺，充足的睡眠🌜，不仅可以降火，还可以排毒。
🍄在与患者深入交流时，我详细解答了关于治疗期间的种种疑惑和需要的事项，具体如下：
❤1、治疗期间一定要放松心情，多与家人沟通交流，避免精神过度紧张。
❤2、期间需要时刻注意观察身体变化，定期去医院复查，以便医生了解疾病进展，及时调整治疗方案哟~~
🍀经过我的说明，患者说已经掌握降肝火的方法，我叮嘱他慢慢来，若在调理期间有不适症状，及时找我。如果你或你身边的人正在经历这样的困扰，快快将这篇文章转发给他吧！！
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