橙子经常出现在人们爱吃的水果榜单之中，而对于糖尿病患者而言，管理血糖非常重要，橙子是否是一种理想的选择呢？
昨天下午快要下班的时候，突然来了一位22岁的小伙子给他的家人咨询，因为家里的老人得了糖尿病，但是特别喜欢吃橙子，所以前来咨询一下糖尿病能不能吃橙子，橙子的含糖量到底高不高？
我告诉他，橙子是日常生活中最常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、柠檬酸等多种营养物质，能够较好地为身体补充多种营养物质，而且橙子的糖分含量以及热量也是比较低的，存在糖尿病的人群适量吃了以后通常不会导致血糖异常升高。
另外，橙子中的水分比较充足，糖尿病患者适当吃一些橙子，还可以帮助缓解口渴，对身体有一定好处。
解答完以上的问题后，我还提醒这位小伙子，他家老人虽然可以享受橙子的美味，但是吃的时候也有一些事项是需要注意的，比如：
1、不能一次性吃太多：如果一次性吃过多，可能会加重胃肠腹泻，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
2、胃肠不好时不建议吃：如果胃肠功能不好，吃太多容易发生胃粪石的困扰，过多食用还可能会引起“橘子病”，出现皮肤变黄的情况。
3、不能与牛奶同时食用：牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还可能会引起排便次数增多的情况。
整个谈话中，我感受到了这个小伙子对于家人健康的关心和重视，我也希望他能够定期带家中的糖尿病患者回医院复诊，平时也要让他合理饮食，多加关注自己的健康状况哦~
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