据调查发现,许多老年人都选择分床睡,不再像年轻时一样和自己的伴侣如胶似漆,同床共枕,通常会做自己的事,有自己独立空间,就连睡觉也选择分开,相互不影响,有的人早睡,有的人晚睡,分开睡觉时不会受到打扰。具体分床睡有什么弊端,背后又有哪些原因需要去了解。
1、想要有自己的独立空间
老年人选择分床睡,原因是想要有自己的私人空间,相互不打扰。因为到了老年阶段不像年轻时一样感情那么好,基本上也不会进行性生活,由于想要有自己的私人空间,可以各自做感兴趣的事情,因此会选择分床睡。
在分床入睡时想做什么就做什么,不用考虑对方感受,也不用担心会打扰到别人,在尝过甜头后会坚持选择分床睡。
2、为了改善睡眠
老年人选择分床睡是为了提高睡眠质量,因为有的人睡眠很浅,稍微有一点风吹草动自己就敏锐察觉到,受他人影响有时刚睡着又醒过来,而长时间的入睡困难会让人变得烦躁,情绪不稳定,有时睡不够还会发脾气。
能选择在老年阶段分床入睡,本身自己睡眠质量差,到了老年阶段生物钟不正常,在分床入睡后可以更安稳入眠,不用担心被别人打扰,在入睡速度快,睡眠质量高帮助下可以对抗衰老,调节内分泌,对身体保持健康有促进作用。
老年人分床睡有哪些弊端?
1、容易感觉孤独
老年人长时间分床睡是有弊端的,例如容易感觉孤独。大多数人都喜欢凑热闹,有他人陪伴在自己身边会感觉没有那么孤独,相对来说热闹些,有时一个人独处,容易因为孤独而出现负面情绪,可能整个人闷闷不乐,变得抑郁,而有了他人诉说心事,有时简单沟通和交流,有其他人帮自己分析和思考可以更快解决某些问题。
如果不想太过孤独,则应该夫妻两人同床入睡,才能有他人的陪伴而感觉幸福。
2、不利于夫妻感情促进
在长时间分床睡时夫妻感情没有那么好,就算到了老年阶段也能进行性生活,看各自需求如何,如果有性冲动,加上夫妻两人感情好,正常进行性生活可以调节内分泌、促进两性健康、同时让彼此的感情增进。
但如果长时间分床睡,缺乏沟通,又基本上没有性生活展开,没有日常互动,身体接触来维系正常感情,久而久之感情越来越淡,不利于家庭稳定,是许多夫妻容易生出嫌隙,有争吵和矛盾的原因。
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