据了解，长时间尿酸指标高结果是痛风或者其他多种慢性疾病入侵，因此才说尿酸指标稳定控制很重要。尿酸产生是多因素共同作用，作为代谢产物的一种，如果不断代谢而形成，但无法排泄出体外，会在身体不断累积，进而带来影响，需要去了解尿酸指标高如何控制？
高尿酸人群不能吃羊肉吗？
高尿酸的人大多有嘌呤物质代谢紊乱这种情况，如果在饮食中大量获取高嘌呤食物，无形中会导致尿酸源源不断产生，但本身代谢缓慢，则会产生后在身体累积，后续指标波动带来尿酸性肾结石或者痛风等健康问题。
羊肉作为优质蛋白质的来源，适当吃羊肉可以温补身体，提供多种营养物质，而尿酸指标高的人在选择羊肉时应该避开内脏，同时不要吃肥肉，选择瘦肉部分，少量吃，身体大多可以适应，不会直接影响病情。
高尿酸想要保护肾脏，哪些东西不要吃？
在高尿酸发展期间有部分食物应该少吃，例如豆类食物、动物内脏、海鲜等，这几种食物都要做到少吃，因为无论是豆类食物还是动物内脏，海鲜都属于高嘌呤食物代表，这些食物有营养可以提供，相对美味，但尿酸高，嘌呤物质代谢紊乱。
这些类型的食物摄入量越多，意味着产生的尿酸越丰富，无法及时代谢出来会指标异常，最后加速疾病发展。
要去了解哪些类型食物嘌呤含量丰富，在生活中合理忌口，只有饮食恰当，配合其他正确习惯调节，高尿酸才能影响减轻。
哪些东西不要喝？
获取水分的方式有多种，但有部分饮品不要喝，例如不喝碳酸饮料、果汁饮料、奶茶或者酒，这四种饮品经常喝，酒精刺激会伤害身体，有致癌风险之外伤害肝脏，还会影响尿酸代谢，而其他多种饮料糖分含量多，喝多了血糖不稳定，同样会影响尿酸代谢，还可能其他指标不正常，最后多种健康问题同时来袭。
在上述内容了解后可以发现，尿酸过高吃羊肉要掌握方法，如果能正确吃羊肉，并不会影响病情，当然在日常饮食这方面要做到正确，想要呵护肾脏，最重要的是尿酸指标保持稳定，否则后续尿酸盐结晶体不断累积，会伤害肾脏，有的人因此出现尿酸性肾结石。
能了解哪些食物嘌呤物质含量丰富，会影响尿酸代谢，做到正确远离，自然各项指标稳定后肾脏功能提高。
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