-
-
王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
前段时间，我接待了一位王女士，她前来咨询关于月经期间饮食的问题。一见到我后便问：“医生，我听说月经期间有很多东西都不能吃，那我能吃西红柿吗❓”
我微笑着回答：“王女士，您不必担心，月经期间是可以吃西红柿的。西红柿是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素A和多种矿物质，对身体健康有很多好处。在月经期间，女性的身体需要更多的营养和水分来维持生理平衡，而西红柿正是一个很好的营养来源。”
王女士听了有些放心，但又问：“那吃西红柿不会影响月经的正常排出吗？”
我回答道：“不会的，王女士。西红柿并没有任何影响月经正常排出的成分。月经的排出主要受内分泌系统的调节，与饮食的关系并不大。当然，在月经期间，女性的身体可能会比较敏感，有些人可能会出现胃肠道不适的症状，这时候可以适当调整饮食，避免过于刺激的食物。”
🔊她听了之后，心中的疑虑完全消散了。除了饮食之外，月经期间我还告诉了她以下几个注意事项~
🌞1、注意卫生：平时需要多注意卫生，每天可以使用清水清洗外阴部位，也需要及时更换卫生巾，以免滋生大量的细菌。
🌞2、注意休息：平时需要多注意休息，每天保证8小时以上的充足睡眠，短时间内应避免熬夜。
🌞3、注意保暖：应多注意保暖，可以使用热水袋热敷腹部，促进血液的循环，避免影响月经的排出。
🔔通过这次咨询，王女士更加明白了月经期间的注意事项，相信通过这篇文章的分享，你对月经期间的注意事项也有了更进一步的了解吧，如果有需要，请点赞和收藏吧👍。
-
-
天津市中心妇产科医院 普通妇科
擅长：妇科微创手术，如...
-
-
天津市中心妇产科医院 普通妇科
擅长：精通妇产科全部诊...
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：妇科肿瘤的手术、...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：掌握妇科肿瘤常见...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 妇科门诊
擅长：擅长运用中医经方...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇产科各种疑...
-
-
月经来可以吃芒果吗
月经来是可以吃芒果，但是需要控制食用的量。芒果属于一种比较常见的热性水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B以及人体内所需要的水分。女性在月经期间适当的吃芒果，能够补充体内所需要的营养物质，改善身体疲乏... 详细»
-
-
来月经可以吃雪糕吗
来月经期间不宜食用寒凉类食物，因此不建议吃雪糕。雪糕属于寒凉类食物，月经期食用可能会对子宫造成刺激，使子宫内血管因为寒冷刺激发生收缩，导致血液流动速度减慢，使经血无法顺利排出，造成月经量减少、痛经等症... 详细»
-
-
来月经可以吃龙眼吗
来月经，一般可以适量吃龙眼。龙眼是一种营养丰富的水果，含有维生素A、钙、钾、蛋白质、葡萄糖和脂肪等成分，女性适量食用能够有效补充因月经失血而减少的部分营养物质。此外，龙眼中富含铁元素、维生素C等，有一... 详细»
公众号
头条号
手机版