回奶即乳汁停止分泌，戒奶后一般7-15天完全回奶，具体时间与平时乳汁分泌量、戒奶后护理有关。若乳汁分泌较少，戒奶后通常7天左右完全回奶；若乳汁分泌较多、戒奶后常吃催奶食物等，可能15天左右完全回奶。
若平时乳汁分泌少，正确戒奶，7天左右乳汁停止分泌。比如准备戒奶时，先逐渐减少喂奶次数，延长喂奶的间隔时间，减少对乳房的刺激，可使乳汁分泌减少，回奶速度加快，完全回奶所需时间缩短。
若体内泌乳素分泌多，乳汁较多时，戒奶后回奶速度较慢，可能需15天左右。若戒奶后不注意饮食，可能使回奶时间延长至15天左右。比如吃鲫鱼、猪蹄或各种汤类等，会刺激乳汁分泌。即使不再哺乳，回奶速度也会变慢。
回奶时可适量增加麦芽糖、韭菜、巧克力、浓茶等食物的摄入量，必要时遵医嘱服用维生素B6片、己烯雌酚片、生麦芽水等药物，抑制乳汁分泌，加快回奶速度，缓解乳房胀痛感。
在回奶时可以穿合身或稍紧的文胸抑制乳汁分泌，减轻乳房疼痛症状。乳房胀痛明显时，可选择乳腺科、妇产科等科室就诊。
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