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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
韧带拉伤一般发生在运动的过程当中，由于受到过度的牵拉，超过本身承受范围而引起的一些损伤，损伤后我们要赶快停止运动，尽快去医院检查一下，看看损伤到什么程度了，然后根据医生的建议做出处理，相信能很快康复。
韧带拉伤自己会愈合吗？
韧带拉伤后自己能不能愈合，要看它损伤程度，还有看部位的特点，因为不同部位的特点，它自己修复的能力，它的受力情况是不一样的，一般有些关节周围韧带不是太受力，而且受伤程度不是太大，机体有自身修复的能力，可能经过制动、保护，4-6周它自己就能修复，修复后活动时疼痛不明显，局部肿胀不明显，或活动关节是稳定的，这种情况就说明它自己已经修复好了。
另外一种情况是损伤较厉害、撕裂较厉害，韧带的结构破坏得较厉害，已经超出它自己修复的能力，另外有部位可能本身受到的张力就较大，或一直没有办法保持它在低张力的地方，修复能力也比较弱，这种情况它自己是不能修复的，通过保养、保守治疗、休息，甚至更长时间，2到3周的时间，这里还是痛肿或反复活动时有不稳的感觉，说明这个部位自己不能修复，很有可能就需要通过手术去修复，
韧带受伤要多久恢复？
韧带受伤恢复的过程是以几周去计算的，一般来说愈合的比较好的过程是4到6周，就是如果韧带自己能长好的，一般是4到6周，通过炎症、激化、瘢痕，这样的时间，四到六周是能够长好的。长好了之后，周围肌肉功能的锻炼，恢复还是需要一点时间，其实功能肌肉的恢复，除了在受伤之后，是要持续比较长的一段时间，甚至长到2到3个月。
所以并不是说韧带长好，肌肉同时也恢复好，我们肌肉的恢复锻炼需要从受伤开始到恢复肌腱长好，同时要进行。另外肌腱长好了之后，还要坚持多一段时间才能有比较好的功能。另外，如果通过4到6周，或者前交叉韧带、后交叉韧带这部分的韧带，受伤之后不管多长时间自己都是长不好的，这种情况我们还是要求助于医生帮忙治疗。
韧带拉伤后我们要及时制动，多休息，先让急性期的一些炎症减退，之后我们可以进行一些肌肉的康复功能锻炼，防止肌肉萎缩，也可以促进局部血流，这对于韧带损伤的恢复也有一定的作用。我们还可以补充一些蛋白质等营养物质，促进损伤修复。
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韧带拉伤的恢复时间
韧带拉伤多因剧烈运动或负重不当、跌扑以及过度扭曲等原因引起关节周围筋肉损伤。当韧带受到外力或来自关节周围肌肉力量的作用而造成突然的过度伸展，也会导致不同程度的韧带损伤，韧带拉伤可分为三种程度：一级（轻... 详细»
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韧带拉伤多长时间恢复？
运动损伤包括很多种，不同的运动可能会引起不同的损伤，在运动中如果活动太过剧烈或者受到过度的牵拉，就会引起韧带的拉伤。拉伤后我们会觉得疼痛，关节不稳，活动受影响，所以我们要及时的进行评估处理，听医生的建... 详细»
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韧带拉伤多长时间恢复
韧带拉伤后，一般需要1-3个月左右才能恢复。韧带恢复的具体时长与韧带损伤的程度有关，通常需要对拉伤的肌肉进行保护性的治疗，通常单纯的拉伤不到一个月就能恢复。如果韧带损伤较为严重，需要进行综合性的治疗，... 详细»
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韧带拉伤要多长时间恢复
韧带拉伤是生活中非常常见的运动损伤，韧带拉伤之后恢复的时间与韧带损伤的具体严重程度以及采取的治疗手段有直接关系。正常情况下，韧带拉伤完全恢复需要两个月左右，大概在经过治疗之后4-6周的时间，症状会有所... 详细»
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韧带拉伤自己能愈合吗
病人出现韧带拉伤的情况，如果韧带拉伤以后，没有出现撕裂、断裂的症状，只是出现韧带的水肿，这种情况能够自行愈合。如果韧带拉伤以后，出现了韧带的撕裂、断裂症状，就不会自行愈合的，而且还会导致关节部位不稳定... 详细»
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