有些朋友们会出现手脚冰凉的情况，特别是天气寒冷的时候，手脚会感觉到特别的凉，不管穿多少衣服都没有用，这就说明我们的身体可能出现了一些问题，需要采取一些措施来调理一下自己的身体。特别是一些女性朋友们，因为身体内的寒气本来就比男性多一些，如果手脚经常冰凉对身体是非常不利的。
人参枸杞汤：人参和枸杞大家应该都是知道的，它们两个都是补身体的好东西，可以有效的调理手脚冰凉这种情况，首先将人参和枸杞放到锅里面，再添适量的清水，等水开后就可以转小火煮二十分钟，这样就变成了人参枸杞汤。每天喝一点就可以改善手脚经常冰凉的情况。
人参核桃饮：人参和核桃对身体都是都是非常有利的，当手脚冰凉的时候就可以喝一些人参核桃饮，人参核桃饮的作法也非常简单，需首先要准备七八片人人参和二三十颗核桃仁，然后再用大火煮开，再转小火焖二十分钟就可以了。如果觉得味道不好喝，也可以加入一些白砂糖，这样喝起来味道也非常棒。
大枣枸杞羊肉汤：因为羊肉是属于热性的食物，所以用来治疗手脚冰凉再好不过了，首先应该将羊肉用开水焯一下，然后再往锅里放入羊肉和一些调味料，等羊肉煮半熟的时候就可以加入枸杞和大枣，待它们都煮熟之后就可以食用了。有些人觉得羊肉味道比较的重，那么就可以放入一些橘子皮，这样也可以减轻羊肉的味道。
红枣龙眼饮：红枣和龙眼都是我们日常生活中比较常见的东西，制作起来也比较的容易，在选择龙眼的时候可以选择干的龙眼，因为干龙眼效果会好一些。然后再将红枣和龙眼在一些进行煮，这样大概二十分钟就可以了，喝的时候一定要注意一下温度，一定要趁势喝，这样效果才会比较好。
手脚经常冰凉的朋友们在天气冷的时候，也需要做好保暖措施，特别是冬天的时候，天气会变得特别的寒冷，这个时候就应该多添一些衣物，不要因为穿的多不好看而放弃保暖。身体健康还是要排在第一位的，不然以后身体容易留下后遗症，治疗起来也会困难许多。
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