生活中不少人胃部功能下降，都是平时一些不好生活习惯没有改掉引起的，如果总是做有损身体健康的事，有可能会让胃部功能受损，这样胃部疾病一旦出现，身体受到的伤害明显，有可能会降低消化功能，营养物质的吸收不全面，同样都会带来负面影响。因此平时应该改掉影响胃部健康的行为，这样才能够防止身体受到影响。那么，胃不好是否都是作出来的呢？
胃部功能下降确实跟不良生活习惯有关，很多人由于没有注意胃部健康保养，生活习惯不规律，总是存在有损胃部健康的事情，日积月累之后胃部功能下降，疾病就会出现。因此，平时应该改掉不良行为，通过正确的做法来提高胃部功能，这样才能够防止胃部疾病产生。
哪些行为会影响胃部健康？
1、总吃辛辣食物
很多人胃部功能下降，主要是平时爱吃辛辣食物。辛辣食物摄入过多对胃部刺激性大，长时间有这种不良行为，胃部受到刺激之后发生病变的概率会明显增高，很多人摄入过多辛辣食物之后胃部疼痛，恶心反胃等情况明显，这些都是辛辣物质带来的负面影响。因此想要保持身体健康，最重要的就是以清淡合理饮食为主，少吃辛辣刺激性食物。
2、爱喝酒
如果在饮食过程中爱喝酒，这种行为也会成为胃部功能下降的因素。很多人饮酒过多，酒精的刺激会导致胃部黏膜受损，在其影响之后胃部病变概率明显增高，因此在保持胃部功能正常的过程中最好做到滴酒不沾，这样胃部粘膜不受到酒精的刺激，能够维持粘膜健康状态，以免长时间喝酒增加胃部疾病患病风险。
3、总是吃太饱
胃部功能下降和饮食不正确是有关系的，很多人在饮食过程中方法不合理，总是吃太饱，确实有可能会让胃部功能下降，吃太饱的情况下胃部消化负担加重，有可能会导致其功能下降，很多人长时间吃太饱，有可能就会引发某些胃部疾病。因此在保养胃部的过程中饮食需要科学合理，不要总是吃太饱。
4、不吃早餐
经常不吃早餐，这是诱发胃部疾病的因素。不吃早餐的情况下胃酸分泌出来，没有食物进行消化，这些胃酸会直接刺激人的胃黏膜导致胃部功能下降，这是部分人胃部病变的主要原因，因此平时应该规律饮食，三餐按时饮食，不要总是不吃早餐，以免胃部病变出现。
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